КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА, ПСИХОТЕРАПИЯ, ПСИХОАНАЛИЗ

Добро пожаловать на сайт, посвященный психологической помощи, психотерапии и психоанализу! Вас приветствует автор сайта Александр Романов - психолог, психотерапевт, практикующий в Одессе. Хотя моя консультационная и психотерапевтическая практика ограничена Одессой, сайт позволяет информировать огромное количество людей по всему миру.

На сайте Вашему вниманию в основном представлены авторские статьи о теоретических и практических аспектах профессиональной психологической помощи, психотерапии и психоанализа. Здесь можно также найти полезные ссылки, интересные мысли классиков, ответы на частые вопросы, а можно задать и собственные вопросы, на которые я отвечу в приватном режиме.  

Психоанализ, психотерапия и профессиональная психологическая помощь стали неотъемлемой частью современной культуры. Одним из ведущих идеологов и теоретиков такого культурного сдвига был Зигмунд Фрейд (1856 - 1939). В жизнь нашего общества психоанализ начал возвращаться сравнительно недавно, долгие десятилетия он, как и многие другие формы мировой культуры, находился под идеологическим запретом.

Реабилитация культурных традиций происходит медленно, этому препятствуют как трюки всевозможных шарлатанов, так и недостаточная осведомленность общественности о цивилизованных формах психологической помощи. Поэтому одна из важнейших задач практикующих психологов, психотерапевтов и психоаналитиков состоит в защите интересов своих сограждан в виде профессионального психологического просвещения. Именно на такие просвещенческие задачи, прежде всего, ориентирован этот сайт, а также на посильное содействие развитию психотерапевтической культуры в нашем обществе.

Психологическая помощь, психотерапия и психоанализ

Каждый человек временами сталкивается с неприятностями, проблемами и душевными потрясениями, каждому может стать невыносимо тяжело и жутко. В таких ситуациях хорошо помогает сочувствие и поддержка близких, значимых для нас людей. Иногда такой поддержки не хватает, иногда ее просто неоткуда получить... Тем не менее, выход есть!

Выход есть всегда! Выход из тяжелого психоэмоционального состояния - это обращение к психологу, психотерапевту. Нет ничего плохого и постыдного в том, чтобы в критической ситуации обратиться за профессиональной психологической помощью к специалисту - психологу, психотерапевту, психоаналитику.

К основным видам профессиональной психологической помощи относятся психологическое консультирование и психотерапия, которые в зависимости от теоретических оснований делятся на ряд направлений (психоанализ и психодинамическая психотерапия, поведенческая психотерапия, когнитивная психотерапия, экзистенциальная психотерапия и другие).

Психоанализ - одно из наиболее разработанных направлений мировой психотерапии, это целостная научно-философская система и метод, помогающий познать самого себя. Большое внимание в психоанализе уделяется не просто поверхностному устранению симптомов - гораздо важнее найти, понять и скорректировать их движущие причины, скрытые глубоко в душе человека и его способах защищаться от болезненных переживаний. Зачастую болезненные переживания остаются неосознанными и как бы похороненными в душе человека, однако подобное бессознательное решение проблемы вызывает психическое напряжение и смутную тревогу, затрудняющие полноценную жизнь. Когда травмирующие обстоятельства чрезмерны, психика не выдерживает, выражая свое разрушение в виде невротических симптомов.

Невротические симптомы - лишь внешние проявления происходящих в психике процессов. По причине их бессознательности разобраться с этими процессами самостоятельно, без помощи психотерапевта и специальных психотерапевтических методов невозможно. Только в сотрудничестве с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком можно понять и скорректировать бессознательные психические процессы, переработать болезненные переживания.

Глубина психотерапевтической работы различается - от решения конкретной психологической проблемы до глубинной коррекции личности. В рамках психоаналитического подхода для решения этого спектра задач разработаны психоаналитическое консультирование, психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия и собственно психоанализ.

Психоаналитическое консультирование предназначено для решения частной психологической проблемы, направлено на повышение психологической компетентности человека.

Психоанализ ориентирован на глубокое самопознание, необходимое для серьезных психических изменений. Психоанализ - это самый фундаментальный и потому самый длительный способ исследования внутреннего мира человека.

Психоаналитическая (психодинамическая) психотерапия применяется тогда, когда человеку нужны помощь в преодолении тяжелого эмоционального стресса и восстановление способности самостоятельно справляться с психологическими проблемами.

Психоанализ, психодинамическая психотерапия и психоаналитическое консультирование различаются между собой общей длительностью работы и частотой консультаций.

Консультация психолога, психотерапевта

На консультации у психолога или психотерапевта клиент в спокойной обстановке консультационного кабинета рассказывает о своих переживаниях, тревогах и надеждах, желаниях и страхах. Психолог, психотерапевт или психоаналитик внимательно слушает, создавая условия для свободного и комфортного самовыражения клиента.

Психолог, психотерапевт или психоаналитик, проводящий консультацию - это, прежде всего, внимательный слушатель, но не просто получающий информацию, а стремящийся максимально полно и глубоко понять стремления, чувства и действия клиента. Такая профессиональная позиция психолога, психотерапевта, психоаналитика способствует тому, что клиент начинает сам более внимательно прислушиваться к себе, что постепенно  увеличивает и способность разбираться в собственных переживаниях и чувствах.

Опираясь на свое понимание, психолог, психотерапевт или психоаналитик обращает внимание клиента на скрытые прежде стороны происходящего и связывает ранее не связанные переживания клиента. При поддержке психолога, психотерапевта или психоаналитика способности клиента к пониманию собственных переживаний возрастают, а также расширяется гамма возможных, но неприемлемых до того, чувств и реакций. Это принятие помогает лучше осознавать свои переживания и свое отношение к тем событиям, о которых клиент рассказывает психологу или психотерапевту.

Цели психологической помощи, психотерапии и психоанализа

В процессе профессионального общения с психологом, психотерапевтом или психоаналитиком проясняются жизненные ситуации, находятся решения, открываются новые возможности.

Достигнутое в процессе психологического консультирования или психотерапии новое более глубокое понимание себя и других способствует обогащению жизни и росту свободы в жизненных выборах. Внутренние изменения, достигаемые клиентом в результате собственных усилий и профессиональной помощи психолога или психотерапевта, приводят в итоге к существенному улучшению качества жизни.

Процесс изменений и психического развития в психоанализе, психотерапии и психологическом консультировании не происходит слишком быстро. Для психических изменений и развития необходимо время, а для глубоких и серьезных психических изменений - длительное время. Пережить это время человеку помогают способности мечтать, стремиться к лучшему, надеяться и получать удовольствие от развития. И именно эти способности лежат уже в основе обращения человека к помогающей фигуре психолога, психотерапевта, психоаналитика...

Александр Романов, психолог, психотерапевт